Esmer Ekmeğin Yararları

-A
+A
Kategori: 
Sağlıklı Yaşam

Esmer ekmek lif içeren ve glisemik indeksi düşük çok yararlı bir besindir. Karbonhidrat gereksinmemizin büyük kısmını esmer ekmekten sağlamamız gerekir.

Diğer taraftan beyaz ekmek hem yüksek glisemik indeks değeri, hem de unu beyazlatmak, kabartmak, uzun saklamak amacıyla içerdiği katkı maddeleri nedeniyle zararlı olmaktadır.

Esmer ekmeğin önemi ile ilgili sunuyu mutlaka izleyin

Esmer ekmeğin yararları

EkBoyut
Office sunumu simgesi Esmer Ekmeğin Yaraları130 KB
Esmer Ekmeğin Yararları

En çok okunanlar

ASİT BAZ DENGESİ

Hücre içi enzim aktivitelerinin yeterli bir şekilde yapılması ve hücre membranının bütünlüğünün korunması için kandaki serbest hidrojen...

HİPOKALSEMİ

Hastaneye yatırılan hastalarda hipokalsemi ile sık karşılaşılır. Klinikte, asemptomatikten hayati tehdit eden durumlara büyük değişiklikler...

HİPERKALEMİ = HİPERPOTASEMİ

     Potasyum en önemli intraselüler katyondur. Organizmanın yaşamı için esansiyeldir. K+ önemli bir miktarda diyetle alınmaktadır. K+ ette,...

HİPOFOSFATEMİ

Hipofosfatemi fosfat seviyesinin 2,5 mg/dL’den az olmasına denir. Fosfat hücresel süreçte önemli bir role sahiptir. İskelet sisteminin ve kemik...

HİPERNATREMİ

Serum sodyum düzeyinin 145 mEq/L üzerinde olmasına hipernatremi denilir. Hipernatremi sık olmayan, bir elektrolit bozukluğudur. Hipernatremi,...